testedzés

Fel tudott emelni egy fél kispolskit.

Ha komolyan is gondolja, egy kutatás szerint kicsi az esély arra, hogy tényleg így van.

Rövid tréning, semmi varázslat, csak intenzitás.

Ha másnap reggel rossz a hangulatod, nem nyámnyila vagy, csak valószínűleg a kiégés szélén állsz: pihenned kell.

Mindig könnyebb ekézni azt, aki rendben van, mint összepakolni az edzőcuccot és lemászni a terembe egy hosszú nap után, hogy…

Több alapgyakorlatot újraértelmez, van benne fantázia.

A közhiedelem szerint veszélytelen kiegészítőkben bőven lehet ösztrogén, de némelyikben akár szteroid is.

Hiába van bűntudatod, többet árt, mint használ, ha túltolod.

A bicepszről már bebizonyították, hogy egy jól megválasztott gyakorlatból napi pár másodperc is elég.

Szerencsére tud tenni azért, hogy csökkentse a kockázatot.