gyúrás

Teljesen egyszerű okai lehetnek annak, ha nem úgy megy az edzés, ahogy akarod. Mielőtt a szakmai részletekben elmélyülnél, vedd át…

Ezt a felsőtest-edzést tolta, miközben felkészült a Mad Max-spinoff Furiosa férfi főszerepére.

Jobb keveset csinálni kifogástalanul, mint sokat hevenyészve.

Mutatunk egy férfit, aki otthoni módszerekkel nemcsak ledobott 10 kilót, de szálkásodni is tudott.

Ki tudja, az Indiana Jones-filmek nélkül talán még most is aputestű figurák játszanák a szuperhősöket.

Nem csoda, hogy az edzőtermekben nem látni üveges tekintettel, ásítozva ténfergő alakokat!

Csak egy medicinlabdára van szükséged hozzá.

Antikatabolikus szettek az izomvesztés ellen.

Nagyon hatékony, és egy árva haspadra sincs szükség hozzá.

Tizenkilenc évesen került be a testépítők világelitjébe, nagy jövő várhat rá.