Antikatabolikus szettek az izomvesztés ellen.
Cimke:
edzésterv
-
-
Negyedórás durrantás – hallgass a testépítő profira, hogy bomba bicepszed legyen 15 perces edzéssel
Szerző: NLDEddie Abbew a legendás Ronnie Colemannel is szerepelt egy színpadon.
-
Több alapgyakorlatot újraértelmez, van benne fantázia.
-
Hiába van bűntudatod, többet árt, mint használ, ha túltolod.
-
Előkerült a néhai harcművész-színész kondikártyája.
-
Mindenkinek érdemes kipróbálnia a teljes testes, khm, thornagyakorlatokat.
-
Saját bevallása szerint túlsúlyos volt a forgatáson – és nem tett jót neki az étrend.
-
A színész váltott a korábbi megterhelő leosztásról, ráállt a teljes testes módszerre.
-
Időhatékony izomrobbantás. A végén egy kis unortodox lazítás is belefér neki.
-
Kimondottan ideális azoknak, akik ülőmunkát végeznek – ráadásul semmiféle felszerelés nem kell hozzá.