A 41 éves Alan Ritchson színész rendhagyó étrendjéről és edzéstervéről mesélt a Men’s Health-nek.
edzés
-
-
Egy pofonegyszerű kondi-hack, amivel megőrizheted az izmaidat akkor is, ha kimarad pár edzés
Szerző: NLDAntikatabolikus szettek az izomvesztés ellen.
-
Legnagyobb motivátorai pedig egytől egyig vén szivarok már.
-
Olyannyira nem eresztett le, hogy robbanékonyabbnak bizonyult, mint 22 évesen.
-
Egy újabb keserű pirula, amit le kell nyelnünk, de kibírjuk. Ugye?!
-
Ha fogytán a szufla, jusson eszedbe a 81 éves úr, aki a világ legidősebb fitneszoktatója
Szerző: ZoidbergMostanáig egy 65 éves nő számított a világ legidősebb fitneszedzőjének.
-
Iron Mike edzője, Rafael Cordeiro által közzétett sparring-, avagy kesztyűzős videó feltétlenül igazolja a címben szereplő megállapítást.
-
Ha szoktál legalább néminemű rendszerességgel edzeni, alighanem gyakorta forgattad ezt a kérdést te is fejedben.
-
Mozogsz, kevesebbet eszel, és mégsem úgy mennek le a kilók, ahogy szeretnéd. Ez lehet az oka.
-
Jake Gyllenhaal vörösre verette a hasát, hogy elhiggyük, tényleg az MMA-ból szalajtották
Szerző: Lakinger BélaÚgy tűnik, nem is lóg ki Conor McGregor ligájából. Márciusban jön a felújított Országúti diszkó.