Ezt a felsőtest-edzést tolta, miközben felkészült a Mad Max-spinoff Furiosa férfi főszerepére.
Cimke:
kondi
-
-
Mutatunk egy férfit, aki otthoni módszerekkel nemcsak ledobott 10 kilót, de szálkásodni is tudott.
-
Az NFL-titánt strandolás közben kapták le barátnőjével, Taylor Swifttel, és rögtön beindul a fikázás.
-
Egyelőre állatokon kísérleteznek, ígéretes eredményekkel.
-
Csak egy medicinlabdára van szükséged hozzá.
-
„Megérdemlem a halált az étrendem miatt, szóval próbálom halálra edzeni magam” – Alan Ritchson így gyúrta magát igazságosztó exkatonává
Szerző: NLDA 41 éves Alan Ritchson színész rendhagyó étrendjéről és edzéstervéről mesélt a Men’s Health-nek.
-
Egy pofonegyszerű kondi-hack, amivel megőrizheted az izmaidat akkor is, ha kimarad pár edzés
Szerző: NLDAntikatabolikus szettek az izomvesztés ellen.
-
Negyedórás durrantás – hallgass a testépítő profira, hogy bomba bicepszed legyen 15 perces edzéssel
Szerző: NLDEddie Abbew a legendás Ronnie Colemannel is szerepelt egy színpadon.
-
Arnie elárulta a kondirekordjait: ennyivel kell fekve nyomnod, hogy legyűrd a Terminátort
Szerző: NLDFel tudott emelni egy fél kispolskit.
-
Több alapgyakorlatot újraértelmez, van benne fantázia.