testedzés

A pankrátorlegenda annyira belefáradt az alkoholba, hogy teljesen elhagyta, és azóta sokkal jobban érzi magát.

Tudjuk, hogy az ilyesmi a sokadik clickbait-kamunak tűnik, de ez tényleg tudomány. Brazil tudósok kikutatták az izomépítés titkát.

10 perc intenzív erősítés mindenféle súlyok nélkül is meglepően sok mindenre elég.

Nyilván jelentős izomtömeg nem épül ennyitől, ám egy sor betegség esélyét alaposan csökkenti.

Még 2007-ben fogadta meg, hogy jobban éli az életét, és végre sikerült elérnie a kitűzött célt.

Komoly tesztoszteron-bromance van kialakulóban.

Szigorú, de igazságos.

Életben tartja a neuronokat, és jól bedrótozza őket, hogy a kor előrehaladtával ne hiányozzon, amit tudnak.

Számos hatékony gyakorlat végezhető pusztán saját testsúllyal.

Kérdés, van-e olyan magas, aki emiatt cserélne velük.