Nem is olyan magától értetődő a válasz.
Cimke:
testedzés
-
-
Mindenkinek érdemes kipróbálnia a teljes testes, khm, thornagyakorlatokat.
-
„Nem nyúlok súlyzókhoz, csak ha fizetnek érte” – Jason Momoát lekövérezték, de nem zavarja
Szerző: NLDAz edzőterem helyett inkább az aktív életmódot részesíti előnyben.
-
Közkeletű tévedés, hogy az edzés minőségétől függne a kockák száma.
-
Ne hagyd ki a lábnapot: ezzel a mozdulatsorral látványos eredményeket lehet elérni, ráadásul a sérülések elkerülésében is segít.
-
Mentális küzdelem a kockahasért – betonkemény edzésprogrammal fogyott le 70 kilót egy kanadai férfi
Szerző: NLDA 75 Hard kihívással szálkásította magát. Bárkinek sikerülhet!
-
Aki semmiképp sem bírja ki testnevelés nélkül, annak pár szabályt érdemes betartania.
-
Nem kell bűntudatot érezned, ha csak ritkán tudsz sportolni – a kevés is rengeteget számít
Szerző: ZoidbergBebizonyosodott, hogy a sportolás mennyire hasznos akkor is, ha csak 1-2 napba sűrítjük bele a heti ajánlott mozgásmennyiséget.
-
K1-es vagy MMA-s persze nem lesz belőled heti két-három edzéssel, de a fizikai állapotodon sokat dobhat. Soha nem késő belekezdeni,…
-
„Nem a motiváció a kulcs, hanem a fegyelem” – egy brit férfi 136 kilót fogyott három év alatt
Szerző: NLDSokat halogatta, de aztán egy véletlen miatt belevágott.