A haj az egyetlen olyan természetes kiegészítőd, amire nagyon durván oda kell figyelned. Nem elég, hogy egyetlen hajfestéssel tönkrevághatod a frizurád, még a fodrászt is háromhavonta kellene látogatnod, ha egészséges hajat szeretnél.
Itt az új év, ideje fogadalmakat felsorakoztatnod egymás mögé. Legyen mondjuk az első az, hogy egészségesebben étkezel, vigyázol a hajadra és a bőrödre.
Az egészséges haj alapszabályairól, a hajápolás rejtelmeiről már írtunk korábban, viszont ezeket az apróságokat sosem lehet elégszer elmondani. Íme 6, kőbe (még) nem vésett alapszabály, amit jó, ha betartasz.
1. Ne moss minden nap hajat
2. Ne gyilkold a hajad naponta hajformázókkal
3. Táplálkozz egészségesen
4. Rendszeresen járj fodrászhoz
5. Ne festegesd összevissza havi rendszerességgel
6. Fogadd el a hajad úgy, ahogy van
