A szülőknek sajnos igazuk van: akit rend vesz körül, tényleg egészségesebb és boldogabb

Szerző: Lakinger Béla

Van az emberben egy elemi vágy a rendezettségre, de akad pár akadály.

Mivel fajunk fejlődése elérte ezt a platót, ahol az aktív kultúrafogyasztás netovábbja mások által feltöltött színes képek pörgetése a telefon képernyőjén, nincs mit csodálkozni a rendezettségpornó létezésén. Komplett blogok, Pinterest-fiókok, sőt weboldalak fő profilja a különféle szempontok szerint rendszerezett mindennapi tárgyakról készült fotók közlése.

Lehet a csendélet tárgya egy csomó, szín és méret szerint csinos formába elrendezett toll vagy akár egy gyönyörűen megkomponált minimalista nappali. Elég ránézni például a Things Organized Neatly Tumblr-blogra, de más, az otthon rendezettségére rácsavarodó oldalak gyakorlati tanácsokat is közölnek, mint mondjuk az Apartment Therapy.

Vajon mi olyan vonzó az ilyen tartalmakban? Miért töltik emberek a szabadidejüket olyan cikkek olvasásával, amelyek arra tanítanak, hogyan kell minden szempontból tökéletes rendet tartani a szekrényükben? Vagy hogy miként lehet a legjobban színkódolni az irattartóban tárolt dolgokat?

Egészségügyi szempontok

Nos, a tudomány mai állása szerint a dolgok tisztán és rendben tartása nemcsak azért jó, hogy mások ne szóljanak meg minket. Azt már régebben bebizonyították, hogy a tiszta házban lakó emberek egészségesebbek, mint a rendetlen körülmények között élők. Erősebb volt a korreláció a testi egészséggel, mint a lakókörnyezet élhetősége – írja a Psychology Todayen Ralph Ryback pszichiáter.

Egy 2010-es tanulmányban pedig nyelvi elemző szoftverrel mérték, hogy 60 személy hogyan beszélt az otthonáról.

Akik inkább rendetlennek írták le az életterüket, nagyobb valószínűséggel voltak depressziósak és fáradékonyak, mint azok, akik nyugodtnak és pihentetőnek ábrázolták.

Utóbbiaknál magasabb volt a kortizol nevű stresszhormon szintje.

Létezik olyan felmérés is, amely azt találta, hogy akik minden reggel megvetik az ágyukat, 19 százalékkal nagyobb valószínűséggel számolnak be arról, hogy rendszeresen jól alszanak. Konkrét előnye van a tiszta lepedőnek is, az emberek 75 százaléka állítja, hogy jobban alszik, ha frissen cserélte a lepedőt.

Na, de ha mindez igaz, miért nem így csinálja mindenki? Több oka is lehet.

#1 A tárgyak káosza

Életünk során rengeteg olyan tárgyat gyűjtünk össze, amelyre nem feltétlenül van szükségünk. Ezek olyanok elől foglalják el a helyet, amelyek sokkal hasznosabbak. Mégis nehéz tőlük megszabadulni, mert gyakran érzelmileg kötődünk hozzájuk. Meg kell próbálni tudatosan szortírozni, ha nem megy, akkor előzetesen lefényképezni, hogy valami emlék maradjon róluk.

#2 Kevés idő

Mivel már egy szoba rendbe rakása is sok időt vesz igénybe, az egész otthonuk újrarendezésétől sokan visszariadnak. Hiszen hogy jut idő a karrierre, családra, hobbikra, ha takarítással töltjük az időt? Pedig a rumliban az ember kevésbé hatékony, így kevesebb szabadideje marad. A megoldás, mint minden ijesztő projekt esetében, hogy egyszerre csak egy-egy lépést tegyünk. Elsőre napi 30 vagy akár 15 perc takarítás és rendrakás bele kell férjen.

#3 Már nem is emlékszünk, milyen jó érzés a rendezettség

Az ember sajnos könnyen vesz fel rossz szokásokat, viszont nagyon nehezen szabadul meg tőlük. Egy földön hagyott ruha, egy hanyagul a polcra gyömöszölt könyv – végül is nem olyan nagy dolog. De így hamarosan az egész lakás ilyen lesz.

Itt van még jó kis kontent