A korábban a Thomas Alva Edison feltaláló által is használt kreativitásfokozó módszer tényleges hatékonyságát most a Massachusettsi Műszaki Egyetem (MIT) kutatói is bebizonyították.
A több ezer korszakalkotó szabadalmat jegyző tudós módszere az volt, hogy mikor leült munka közben egy kicsit szundikálni egy acélgolyót szorított a kezébe. Aztán amikor az alvás kezdeti fázisába került, és elernyedtek az izmai, a golyó is kiesett a kezéből, a csattanásra pedig felriadt. Az ebből a fázisból való gyors ébredés aztán jelentős kreatívlöketet adott neki a munka folytatásához.
Az MIT-sok a mindezt igazoló kísérletükben a Dormio nevű okoskesztyűt használták, mely képes arra, hogy az alvás kezdetét detektálja, mégpedig az izomtónusok, a pulzus és a bőr elektromos aktivitása alapján.
A projektben részt vevő 49 felnőttet négy csoportra osztották. Egy csoport 1 és 5 perc közötti ideig szundíthatott, majd mikor felébresztették őket, fel kellett idézni az álmaikat, és azt mondták nekik, hogy ne felejtsenek el egy fára gondolni. Ezután hagyták őket visszaaludni – mindezt aztán háromnegyed órán át ismételték, miközben és az alvási fázis kezdete átlag 7 perc alatt következett be.
A második csoporttal is ugyanezt csinálták, de nekik nem mondtak semmit, a harmadik és negyedik csoport tagjainak pedig – alvás helyett – 7 percen át gondolatban vándorolniuk kellett, majd felidézni a gondolataikat – a fent említett, első csoportnak is mondott, fás felszólítással, meg anélkül. A 45 perc végén mindenkinek írnia kellett egy történetet, melyben benne van a fa szó.
Mit ad isten, azon csoportok sztorijai sokkal izgalmasabbak és kreatívabbak lettek, mint azokéi, akiket nem hagytak aludni. Sőt a két szundító csoport tagjai közül azok írtak még jobbakat, akiket a ne felejtsenek el egy fára gondolni szöveggel orientáltak is
– mégpedig a kritériumrendszer szerint mintegy 43 százalékkal. Még nagyobb, 78 százalékos volt a különbség azokhoz képest, akiket nem hagytak aludni.
Az első, legkreatívabbnak bizonyuló csoport tagjai egyéb mutatók alapján is a lenyomták a többieket: az érvelést, problémamegoldási készségeket és divergens gondolkodást mérő feladatokban is jelentősen jobbak voltak, mindemellett új megközelítéseket és szempontokat is behoztak.
Az is kisült, hogy az 5 percnél tovább tartó szundizás nemhogy elég, de elég valószínű, hogy a hosszabb ront a felébredés utáni kreativitáson. Ezt az ötperces szundizást amúgy a tudomány N1-nek, szebben szendergő fázisnak nevezi.