Ha a te életedet is jellemzi az általános jelenség, hogy minden csak a pénzről és a rohanásról szól, miközben e két – egyébként nyilvánvalóan fontos – dolog mellett nem marad időd arra, hogy a téged körbevevő világ valódi értékeit megélhesd, ezzel megteremtsd a saját lelki békédet, akkor itt egy kis útmutató. Van pár apró okosság, amelyek betartásával egy kicsit javíthatsz a helyzeten, pszichológushoz sem kell hozzá menni. Valamennyit ugyan talán elvesznek az energiádból és az értékes időből, de a befektetés megtérül. Nézd végig a képösszeállítást, és mondd, hogy nincs igazunk (nem fogod azt mondani. *kacsint*)!
A memória fizikai törlése csak a végső megoldás legyen.
Az összeállításért a dicséret a DailyHealthGen-t illeti. Tessék, egy hangulatzene a görgetéshez fiatalabbaknak, meg egy a klasszikusok kedvelőinek!
#1 Mosolyt csalni másokra. Könnyebb, mint hinnéd!
„Bírj mosolyra legalább három embert minden nap.”
#2 Csak nyugi!
„Minden nap legalább 10 percet ülj néma csendben.”
10 perc. De lehet több is.
#3 Ne mások gondolatai kössék le a tiédet!
„Hogy mások mit gondolnak rólad, az nem a te dolgod.”
#4 A nagy ötletekért és a benned élő gyerekért!
„Álmodozz többet ébren.”
#5 Mert az hasztalan.
„Ne pocsékold az értékes energiádat pletykákra.”
#6 Nem csak a 20 éveseké.
„Tölts időt 70 fölöttiekkel és 6 éven aluliakkal is.”
#7 Mert akkor magad is komolytalanná válsz
„Ne vedd magad túl komolyan. Mások sem teszik.”
#8 Ha ezt megtanulod, egy új világ nyílik meg előtted!
„Nem kell megnyerned minden vitát. Egyezz ki az egyet nem értéssel.”
Ez például egy kicsit sok.
#9 Utálni könnyű. Értelme?
„Az élet túl rövid az utálkozásra, szóval szabadulj meg ezektől a rossz érzelmektől.”
#10 Tegyél le róla.
„Ne hasonlítgasd mások életét a magadéhoz, fogalmad sincs arról, hogy az ő útjuk merre tart.”
#11 Nem is várhatsz örökké másra.
„Senki sem lehet ura a boldogságodnak, téged kivéve.”
#12 Bölcs gondolatokért. Meg egyébként is.
„Olvass több könyvet, mint múlt hónapban.”
#13 „Sorry haver, ezen a héten is be vagyok havazva!” … ismerős?
„A munkád nem fogja a gondodat viselni, ha beteg leszel. A barátaid igen. Tartsd meg őket.”
#14 Csak akarni kell.
„Mosolyogj és nevess többet.”
#15 Ha a visszapillantó tükör nagyobb lenne, a mögötted hagyott dolgok miatt nem látnál előre. A tükör azért van, hogy ne feledd, mi van mögötted, nem azért, hogy akadályozzon abban, ami előtted áll!
„Hagyd hátra a múltat, és ne emlékeztess másokat a régi baklövéseikre.”
#16 Ahogy a zen mester is megmondta
„Mindegy, hogy egy helyzet jó vagy rossz, változni fog.”
#17 Ha eljön az a pillanat, amikor már nem lehet, bánni fogod, hogy nem tetted korábban. Alap.
„Hívd fel gyakran a családodat.”
#18 Heti legalább négyszer fél óra edzés szignifikánsan növeli a lelki egyensúlyt. Nem csak a testednek van szüksége mozgásra!
„Kocogj napi 10-30 percet.”
A tanácsokat a DailyHealthGen-nek köszönjük!