Ha nem akarod a könnyebbik, fals utat választani (mint az indokolatlan műtéti beavatkozások), akkor a bomba alak elérésének egyetlen módja a kőkemény edzés, ami egyaránt jót tesz testnek és léleknek. Na de mit kezdesz közben a hajaddal és a bőröddel? Nos, ezen a ponton már nem annyira egyértelmű a válasz. Azok, akik nem pasizni vagy csacsogni járnak le az edzőterembe (vagyis arra használják, amire való…) pontosan tudják, hogy minden tisztességes edzés rendesen megizzasztja az ember lányát. Így hát szükség van pár tuti trükkre, aminek a segítségével teljes valónkban ugyanolyan jól nézhetünk ki az edzőterem ajtaján kilépve, amilyen elégedettnek érezzük magunkat a jól sikerült testmozgás után.
Segítségül összegyűjtöttünk Nektek pár olyen praktikát, ami valóban hasznos lehet, ha nemcsak az edzés előtt, de utána, sőt közben is szexik akartok lenni.
- Fond be a hajad!
Ha hosszú a hajad, készíts be egy puha anyagú (szilikon, vagy szövet) hajgumit, fogd össze vele a tincseidet magasan a fejed tetején. A lófarkadat fond be végig, majd tekerd fel egy csini kontyba. Az edzés végeztével szárítsd meg a kontyod egy kicsit (a legtöbb öltözőben találsz hajszárítót), engedd le a hajad, és máris kész a laza hullámos frizurád!
- Le a festékkel!
A dekorkozmetikumok nagy része elfedi a pólusokat, megakadályozva ezáltal a bőr természetes lélegzését. Különösen így van ez, ha izzadunk. Így intenzív mozgás esetén célszerű áldoznunk a természetes szépség oltárán, vagy ha mindenképpen szükséges némi smink a komfortérzetünkhöz, törekedjünk a könnyedebb víz, vagy szilikon bázisú termékek használatára.
- Blokkold a párát!
Ma már széles választékban találkozhatunk olyan hajápolási termékekkel, amelyeket kifejezetten azért fejlesztették ki, hogy a hajunk párás, esős időben is megtartsa kellő simaságát és rendezettségét. Bátran használd ezeket a hajápolókat akkor is, ha edzeni mész, így elkerülheted az izzadás után fellépő birka-effektust!
- Légy laza!
Bár tény, hogy a kemény munka gyümölcsét szeretjük büszkén mutogatni, mégsem az edzőterem a legmegfelelőbb hely a forrónaci és a csőtop viselésére. A szűk, testhezálló ruhadarabok helyett válasszunk inkább lazább, természetes anyagú nadrágot és felsőt, amikben könnyebben mozgunk és testünk saját önhűtése is hatékonyabb lehet, elkerülve ezáltal az özönvíz-szerű izzadást.
- Nedves törlőkendő, nemcsak a babák barátja
Ha nincs időd, kedved, lehetőséged az edzés utáni zuhanyra, használj nedves törlőkendőt. Kétségkívül nem helyettesítheti a zuhanyozás élményét, de szükségmegoldásként áthidalhatod vele azt az időszakot, amíg nem tudsz tetőtől-talpig megfürdeni.
- A kevesebb több
Senki sem szereti, ha túl sok holmit kell a nap folyamán magával cipelnie, és sokszor nem olyanok a körülmények, hogy megfelelő módon tárolni tudjuk az edzésig a felszerelést és a kozmetikai csomagunkat is. Szerezd be a kedvenc tusfürdőd, testápolód mini kiszerelésben. Így kevesebb helyet foglalnak, akár egy táskában is elférnek, no meg valljuk be, nagyon cukik.
- Az éltető víz
Az edzés alkalmával nagyon sok vizet veszít a testünk, így különösen fontos, hogy megfelelően pótoljuk az elveszített folyadékot, ezt tudjuk. Azt azonban talán még nem tudtad, hogy az edzés előtti bőséges folyadékbevitel is a hasznodra válhat. Ezzel ugyanis felturbózhatod a tested természetes méregtelenítő mechanizmusát, ami jó a bőrnek és a hajnak egyaránt.