A ruhavásárlás sokaknál szabadidős tevékenység, egyeseknél pedig már-már függőséget jelent – mégis gyakran előfordul, hogy hiába költ el az ember tetemes összegeket a divatmárkák üzleteiben, gyakran azon kapja magát, nem tud mit felvenni egy adott alkalomra. Ez szerencsére kiküszöbölhető: csak az agyat kell újrahuzalozni kicsit vásárlás előtt.

Ahhoz, hogy kimaxold a stílusod, értelemszerűen vásárolni kell: azonban ehhez elengedhetetlen a tudatosság. Ez jól hangzik, a valóságban viszont nem könnyű tudatosan vásárolni: az elképesztő választékból nehéz kiválasztani az ideális darabot, és ilyenkor az ember sokszor inkább biztosra megy, és a jól beváltat választja – simán elfér még egy indigókék farmer vagy fekete hoodie a rogyadozó polcon a többi mellett. Ez hosszú távon komoly költségekkel, és korlátozottan használható ruhatárral jár.

Vannak, akik azt javasolják, érdemes teljesen lejönni a ruhavásárlásról – azonban előbb-utóbb úgyis vásárolnod kell majd. Inkább érdemes a kályhától indul: elgondolkodni rajta, miért vásárolsz olyan ruhákat, amelyekre nincs szükséged.

Shakaila Forbes-Bell divatpszichológus (jól olvastad, ilyen is van) összegyűjtötte, mi a felelőtlen vásárlások két leggyakoribb oka. Aztán javasol négy dolgot, ha észszerűen vásárolva akarsz összerakni egy olyan ruhatárat, amelyet évekig tudsz majd hatékonyan használni.

Ezért vásárolhatsz meggondolatlanul

#1 Vásárlás mint drog

A vásárlás sokszor önjutalmazás vagy épp stresszlevezetés – az egész a kognitív pszichológiával függ össze. Ha elkap a gépszíj a ruhaüzletben (vagy a képernyő előtt ülve), és telepakolod a kosaradat cuccokkal – főleg, ha a szokásosnál kedvezőbb áron kínálják őket –, az agyad felpörgeti magát dopaminnal, és egy ideig elég jól fogod érezni magad. Aztán a telepakolt gardróbszekrény és a bankszámlakivonat elég hamar lehozza az embert a kellemes tripről.

Idővel az agyad összeköti ezt az eufóriát a vásárlással: gyakran már nem is azért ugrasz be kedvenc üzletébe, mert szükséged van valamire, szimplán csak örömforrást keresel. Gondolj csak Ron Burgundyre – egy nehéz nap után csak az öltönyvásárlás segíthet a filmes híradós lelkiállapotán.

Ráadásul a dopamin egy időre kvázi megbénítja az agyadban a dorzolaterális prefrontális kérget, vagyis az átgondolt döntésekért felelős részt: így ficcenhetnek be teljesen hülye cuccok a bevásárlókosaradba.

#2 Vásárlás a FOMO ellen

Fear of Missing Out, vagyis a lemaradástól, kimaradástól való félelem – a modern kor egyik rákfenéje, ami ruhavásárlásnál is felüti a fejét.

Ha találkozol egy patentnak tűnő holmival, melynek vagy nem biztos a hordhatóságában, simán lehet, hogy mégis megveszed, mert az agya azt sugallja neki, ha nem újítja be a menő cuccot, megbánja majd. Aztán a ruhadarab valószínűleg bekerül a szekrény molylepte mélyére, az ember pedig sajnálkozik, hogy már megint rossz döntés hozott.

Így vásárolj sikeresen – a négy-három-kettő-egy szabály

Mi is írtunk a tudatos jelenlét, a mindfulness előnyeiről – és ez a módszer vásárlás közben is pazarul működik. Ha teljesen megéled a műveletet, és átgondolod a döntéseidet, sikerrel járhatsz. Ebben segít, ha lefuttatod az alábbi négy-három-kettő-egy folyamatot.

#4 Négy év

Mielőtt megvennél valamit, kérdezd meg magadtól: négy év múlva is hordani fogod majd? Lehet, hogy csak egy kérészéletű trend újabb darabjáról van szó. Képzeld el jövőbeli énedet az adott outfitben – könnyen előfordulhat, hogy röhejesnek tűnik majd a kép. Ha nem vagy biztos benne, hogy évekkel később is beadhatod a szerelést, tedd vissza a polcra a cuccokat.

#3 Három alkalom és összeállítás

Ha az adott ruhadarabból nem lehet összepattintani legalább három eltérő szerkót, vagy nem tudod felvenni a holmit minimum három különböző alkalomra, valószínűleg nem éri meg a befektetést.

#2 Két mély levegő

A fullosra pumpált dopamin és adrenalin miatt gyakoriak az elsietett döntések – elveszíti az ember a fókuszt, és bukik a tudatos vásárlás. A megoldás tök egyszerű: vegyél egy mély levegőt. Tartsd bent pár másodpercig. Lassan fújd ki. Ismételd meg párszor. Ha így teszel, sikeresen lenyugtathatod a szimpatikus idegrendszert, és elkerülhetők a blamák.

#1 Egy éjszaka alvás

Ha nagyobb vásárlásról van szó, a bankkártya előrántása előtt célszerű visszaakasztani az adott ruhadarabot az üzlet fogasára/bezárni a webáruház honlapját, majd aludni egy jót. Mindenki járt már úgy, hogy a pillanat hevében elküldött egy e-mailt vagy üzenetet, amely másnap reggel már teljesen röhejesnek tűnt, és a ruhavásárlásnál is simán beüthet a felismerés:

a cucc, amit előző nap kinéztél már korántsem tűnik olyan vonzónak ébredés után.

Aludj rá egyet, és ha másnap is biztos vagy a dolgodban, akkor hajrá.

Ha pedig öltönyt vennél, erről ne feledkezz el:

A cikk alapjául a Mr Porter írása szolgált.