Szakmunkásbajusz-kórban szenvedsz? Zavar? Akár hiszed, akár nem, van pár apróság, amit megtehetsz annak érdekében, hogy teljesebb, tömöttebb szakállat növeszthess. És nem csak a borostaimplant.
Étrend
A kiegyensúlyozott étrend megdobhatja a szőrszálak állapotát, növekedési tempóját. Kicsit konkretizálva a dolgot: egyél minél több fehérjedús és egészséges zsírokban gazdag ételt, valamint B-vitamint. Mit ne fogyassz? Trash kaját és cukrot. Ha nem tudnád: a junk food is teli van cukorral (pl. egy átlagos McDonalds Hamburger 100 grammjában több mint 6 gramm cukor van). Márpedig ez az arcszőrt vékonyabbá teheti és lassíthatja a növekedését. Ezenfelül – talán nem meglepő – e téren is készült már néhány tuningoló csodaszer, amik segítenek szakállat növeszteni. Ha nem lenne időd, lehetőséged, kompetenciád a konyha körül ügyködni, csak próbáld ki ezt. Máris jobb, ugye?
Ne nyírd!
Egyszerűnek tűnik, de mégsem annyira az. Ki kell bírnod, hogy nem igazítgatod és fazonírozod addig, amíg körülbelül 4-6 hét alatt a szakállad el nem éri kvázi a teljes terjedelmét. Ekkor látod, hogy miként fest természetes állapotában, ezután pedig már jöhet a fazonválasztás. Bonszáj.
Mozgás!
Jep, gyúrni kell. Az edzés felpörgeti a szíved, javítja a keringésed, így az arcszőrzet növekedéséhez szükséges anyagok (mármint minden, ami táplálja, fényesebbé teszi) könnyebben, hamarabb jutnak el célállomásukig. Arról nem is beszélve, hogy egy brutális favágómeccs után bőven lesz benned tesztoszteron, aminek köszönhetően a szakállad is gyorsabban fog nőni. Ahogy a karizmod is.
Maradj hidratált!
Ez különösen fontos, ha káros szenvedélyeid vannak, hiszen a szőrtüszők bármilyen szennyeződéstől eltömődhetnek. Példának okáért bagófüstben töltöd az életedet, méghozzá zárt térben; sokat dorbézolsz, ezért félholtan, fürdés nélkül zuhansz ágyba hajnalban, a már eleve koszos ágyneműk közé. Ugye nem kell folytatnom, okos vagy, érted már így is. Ahogy már korábban is írtuk: használj szakállolajat. Ez nemcsak a szőrszálakat tartja karban, hanem úgy általában az arcbőrt (kezdve a szőrtüszők állapotától egészen a hámlási folyamatok féken tartásáig). A fent említett korábbi cikkünkben adunk tippeket is, hogy mely termékeket érdemes kipróbálni. Hajrá!
Egészséges életmód
Gyakorlati példa arra, miként segítheti a testedzést az ARCSZŐR. Mehehe.
Ez az utolsó vázlatpont nem csupán az eddigiek összevonása, hanem az így keletkezett tanácshalmaz kipótlása is, hiszen a mozgás önmagában nem elég, ha nem pihensz (alszol) eleget; ha folyton stresszelsz, és nincs hogyan levezetned a felgyülemlett feszkót; ha minden oké, csak éppen nem figyelsz oda eléggé a higiéniai állapotodra; miegyéb.
Ne csak az apró részletekre, az összképre is ügyelj, mert az határozza meg a tested működését. Figyeld meg, ha jól csinálod, az nagyon szakáll lesz!
Szép munka, gratulálunk!
A wiseguybeards.com jóvoltából, köszi!