gyúrás

Aki semmiképp sem bírja ki testnevelés nélkül, annak pár szabályt érdemes betartania.

Szerencsére alaposan kutatják a területet, így végre nem kell a sötétben tapogatóznunk.

Tudjuk, hogy az ilyesmi a sokadik clickbait-kamunak tűnik, de ez tényleg tudomány. Brazil tudósok kikutatták az izomépítés titkát.

Komoly tesztoszteron-bromance van kialakulóban.

Szigorú, de igazságos.

Azzal a magyarázattal próbálkozott, hogy nem lát, ezért bámulni sem tud, de ez gyenge kifogásnak bizonyult.

Számos hatékony gyakorlat végezhető pusztán saját testsúllyal.

Kérdés, van-e olyan magas, aki emiatt cserélne velük.

A színész váltott a korábbi megterhelő leosztásról, ráállt a teljes testes módszerre.

Tippek egy szakembertől arra az esetre, ha épp most turbóznád fel az edzésterved.