edzés

Az edzőterem helyett inkább az aktív életmódot részesíti előnyben.

Tudományos eszközökkel igazolták, hogy a testedzés mellékhatásmentesen oldja a szorongást.

Közkeletű tévedés, hogy az edzés minőségétől függne a kockák száma.

Visszanéztünk az időben, és megnéztük, miért is volt Gosling hovatovább predesztinálva a rekordokat döntögető Barbie film férfi főszereplőjének eljátszására.

Ne hagyd ki a lábnapot: ezzel a mozdulatsorral látványos eredményeket lehet elérni, ráadásul a sérülések elkerülésében is segít.

Saját bevallása szerint túlsúlyos volt a forgatáson – és nem tett jót neki az étrend.

Van egy apróság, ami mindent megváltoztat.

A 75 Hard kihívással szálkásította magát. Bárkinek sikerülhet!

A többszörös világbajnok megosztja étrendjét és edzésmódszereit is, amelyek még ma is harcra kész formában tartják.

Aki semmiképp sem bírja ki testnevelés nélkül, annak pár szabályt érdemes betartania.