Férfiként hasonló bőrápolásról beszélni, mint a csajod rózsaszín kutyaruhába csomagolt ölebét levinni. A magad részéről meglennél nélküle, mégis szükséges, mert az első, amit megjegyeznek belőled, az arcod. Bedobunk hát pár trükköt, ami segíthet.
Például ha a legdrágább krémek sem használnak, nem biztos, hogy a kence a hibás. A bőröd ugyanis tükrözi a szervezeted állapotát, ez pedig két dolgot jelent:
- Az emberek indirekt módon a bőröd alapján következtetnek, egészséges vagy-e (jaj, de szarul nézel ki és társai, ugye).
- Számos egészségügyi gond, még a dehidratáltság is szinte azonnal kiütközik az arcodon.
Az arcbőrrel kapcsolatos dolgokat a férfiak többsége ignorálja, mi több sokan pökhendi módon még gúnyt is űznek azokból, akik nem. Ez általában addig tart, míg az ember rá nem jön, hogy a karizmájának elvesztése legtöbbször az arc öregedésével kezdődik.
Ismeretlen eredetű foltokat, előnytelen ráncokat, Derrick-szerű táskákat felfedezni magadon sokkoló. Tenni ellene szimpla előrelátás. Ápoltnak lenni nem férfiatlan.
Reggeli rutinok
Minden reggel legyen rutinod, és nem csak a mozgásra és a táplálkozásra.
#1 Hideg vizes arcmosás felkeléskor
A hideg víz felélénkíti az arcod (is), egy-kettőre friss lesz tőle. Majd használj illatanyagoktól mentes arclemosót, ami vízzel egyszerűen leöblíthető.
#2 Meleg vizes arcöblítés borotválkozás előtt
Ami felpuhítja a szőrt, hogy könnyebb dolgod legyen.
#3 Kímélő krém
Borotválkozásnál is használj ilyesmit. Vattakoronggal vidd fel az arcra és nyakrészre is az aftershave-et. Fontos, hogy a termék gazdag legyen antioxidánsokban, gyulladáscsökkentő és bőrhelyreállító anyagokban. Ezek az összetevők táplálják a bőrfelszínt, csillapítják a borotválkozás utáni pirosságot.
#4 Borotválkozás edzés után
Ha reggel jársz edzeni, a borotválkozást mindenképp hagyd gyúrás utánra, mert az izzadság irritálhatja a frissen pengézett bőrt.
Napi teendők
A férfiak arcbőre körülbelül 15 százalékkal zsírosabb, mint a nőké, és a pórusaink is nagyobbak. Ami jelenti, hogy az arcbőr sokkal könnyebben szennyeződik. Ezért fontos, hogy napi szinten tisztítsd.
#5 Tonizálás
A tonikok használatával a pórusok nemcsak kitisztulnak, hanem össze is húzódnak, és így kevésbé szennyeződnek.
#6 Krémválasztásra
A hidratálókat három csoportba sorolhatjuk: 25 éves korig, 25 és 50 közöttieknek, továbbá 50 fölöttieknek. Ezek mellett bőrtípustól függően különíthetünk még el altípusokat. Ha nem vagy biztos benne, hogy melyik a legjobb krém neked, kérd az eladók vagy a gyógyszertáros segítségét.
#7 Vízivás
A hidratálás nem ér véget a krémeknél, és bár manapság már megoszlanak a szakvélemények is némiképp, hogy mennyi folyadékot kell bevinni naponta, de ha két litert betermelsz, nem lesz bajod, sőt. Nyáron, kánikulában pedig a három is simán lecsúszik per nap. A bőröd mellett a hajad is meghálálja, nem beszélve a szervezeted egészéről.
#8 Kevesebb nagyon fűszeres étel
Sokaknál ez veri ki a biztosítékot, és nem is tudnak róla. Ha pattanásos vagy problémás a bőröd, a fűszerek nem a legjobb pajtásaiad, pláne, és a sós ételek elvonják a vizet a szervezetedtől.
#9 Radírozás
Egy bőrradír nem árt a fürdőszobaszekrénybe. Heti egy-két alkalommal használva szinte egy teljesen új bőr köszön majd vissza a tükörből, mivel megszabadít az elhalt rétegektől.