Dwayne Johnson (edzés)filozófiája baromi egyszerű, de működik

Szerző: NLD

The Rock tanácsa nemcsak abban segít, hogy kitesizd magad: az élet minden területén jól jön.

Az ötvenéves expankrátor-színész, Dwayne “The Rock” Johnson nemcsak fatörzsméretű felkarjáról híres, de rendkívüli önfegyelméről és kitartásáról is: a színészként, vállalkozóként és családapaként is sikeres Johnson folyamatosan tör előre, mint a tank, kifogások nélkül.

A gránitkemény izmú Szikla bátran elkummanthatna egy-egy edzést, de nem teszi – ha arról van szó, éjjel fél egykor is letolja, amit le kell. A minap feltöltött az Instagramra egy rövid videót, amelyen az éjjeli edzése után bölcselkedik, pontosabban megoszt egy idézetet és egy filozófiát, amiről azt gondolja – velünk egyetemben –, hogy mindenki hasznát veheti:

Az a személy, aki minden egyes nap elmegy az edzőterembe – függetlenül attól, hogyan érzi magát –, mindig le fogja győzni azt, aki csak akkor megy el az edzőterembe, amikor kedve van hozzá.”

Vagyis aki következetesen tartja magát az elhatározásához, az sikeresebb lesz, mint aki csak hébe-hóba szánja el magát, amikor éppen kedve szottyan – legyen szó edzésről, tanulásról, művészi alkotásról, vállalkozásépítésről, bármiről.

Ez a kemény filozófia arról szól, hogy túl kell lépnünk a fáradtságunkon, hogy következetesen lenyomjuk a mindennapi nehéz cuccokat, amikhez gyakran nincs kedvünk. Ez a hozzáállás mindig előnyös lesz számodra. Nemcsak fizikailag, hanem – ami még fontosabb – pszichológiailag is segít a sikerben. Zárd erősen a hetet!”

– tanácsolja a színész két széria között.

Johnson a hektikus napirendje ellenére is mindig szorít időt a testmozgásra. Bár fiatal pankrátorként egy ideig szteroidozott, ma már szigorúan naturálban tolja, és jobb formában van, mint bármikor. Fontos neki az edzés, de néha bizony rohadtul nincs kedve hozzá – mégis letolja.

“Tudom, hogy amikor nem akarok éjfélkor edzeni, akkor muszáj éjfélkor edzenem”

– foglalta össze.

Akár bírja az ember Johnsont, akár nem, érdemes megfontolni a tanácsát. És van pár filmje is, amit nem éri meg kihagyni:

Itt van még jó kis kontent

Az adatvédelmi tájékoztatónkban elolvashatod a jogszabályoknak megfelelő adatvédelmi irányelveinket. Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás