Libabőröző brit tudósok kimutatták.
Már írtunk róla, miért jó dolog horrorfilmeket nézni: a félelmetes, olykor brutális alkotások segíthetnek a traumafeldolgozásban és a nehéz időszakok átvészelésében. Nem véletlen, hogy világjárvány és háborúk idején reneszánszukat élik a rémfilmek és -könyvek, amelyekkel a kanapé kényelméből, valós veszélyek nélkül tapasztalhatók meg parás helyzetek.
Most viszont kiderült, hogy
nemcsak jó szórakozást és mentális segítséget jelenthetnek a jó horrorfilmek, de a fizikai egészségre is jó hatással lehetnek.
Biztos előfordult már veled, hogy néztél egy izgalmas jelenetet, amiben a final girl lihegve-sikítozva-botladozva rohan a nyomában baktató Michael/Jason/Szellempofa elől, és a végén már úgy vert a szíved, mintha a szereplőkkel együtt loholtál volna.
Most a Westminsteri Egyetem kutatói kiderítették, hogy a horrornézés valójában jó kardiógyakorlat lehet. Ez remek hír a jelen sorok írójához hasonló horrorfanatikusoknak, hiszen ha nincs kedve az embernek a szakadó esőben sétálni/futni/elmenni a konditerembe, akkor
egyszer-egyszer egy Wes Craven- vagy John Carpenter-klasszikussal is pótolható az edzés – sőt, ha megtolnád a kanapé-gymbróságot, akár horrormaratont is tarthatsz,
persze szigorúan a fittség megőrzéséért.
„Tíz filmet teszteltünk, amelyek mindegyike megdobta a pulzust, mivel ilyenkor a testünk gyorsabban pumpálja a vért, kapunk egy adrenalinlöketet. A félelem, illetve intenzív stresszhelyzet miatti adrenalin csökkenti az étvágyat, valamint megnöveli az alapanyagcsere szintjét, így végső soron több kalóriát éget el a szervezet”
– mondta a kutatást vezető sejtanyagcsere-specialista, dr. Richard MacKenzie professzor.
A filmvetítések során arra jutottak, hogy egy 90 perces mozgóképes parázás 113 kalóriát is elégethet – vagyis a horrornézés felér egy félórás sétával. És persze minél több az üldözési jelenet és – a jól megcsinált – jumpscare, annál hatásosabb a dolog. Rangsorolták is a 10 filmet fitneszszempontból:
- A ragyogás (The Shining) – 184 kalóra
- Cápa (Jaws) – 161 kalória
- Az ördögűző (The Exorcist) –158 kalória
- Alien – 152 kalória
- Fűrész (Saw) – 133 kalória
- Rémálom az Elm utcában (A Nightmare on Elm Street) – 118 kalória
- Parajelenségek (Paranormal Activity) – 111 kalória
- Ideglelés (The Blair Witch Project) – 105 kalória
- A texasi láncfűrészes mészárlás (The Texas Chain Saw Massacre) – 107 kalória
- – 101 kalória
Kalóriaszámláló nélkül ugyan, de nekünk is van listánk: