A magánéletedet, a karrieredet és a mentális egészségedet is szabotálhatja.
A részben magyar származású, rendületlenül optimista Simon Sinek az egyik legfigyelemreméltóbb motivációs előadó:
bullshit-mentes tanácsokkal szolgál, amelyeket mindenki rögtön hasznosíthat, hogy boldogabb, sikeresebb életet élhessen.
A Start with Why című könyvét mindenkinek érdemes elolvasni, aki saját vállalkozást tervez/vezet, vagy marketingesként dolgozik valamilyen cégnél, és az előadásait is ajánlott megnézni: egyik videójában az egyik legártalmasabb, önpusztító szokásról beszélt, amelyet észrevétlenül szinte mindenki elkövet, különösen a mai modern világban.
„Emberként akaratlanul is másokhoz hasonlítjuk magunkat, és ez a hasonlítgatás a leghalálosabb dolog, amit önmagunkkal tehetünk, mivel mindig vesztesként jövünk ki belőle. Csupán a saját bizonytalanságunkat, kishitűségünket emeljük új szintre vele”
– mondta Sinek.
Sokan úgy határozzák meg saját értéküket, hogy másokhoz hasonlítják magukat, és ez nemcsak alacsony önbecsüléshez, de mentális problémákhoz, például szorongáshoz és depresszióhoz is vezethet.
„Teljesen oké értékelni mások sikerét, de hadd éljék az életüket, te pedig éld a sajátodat. És amúgy gondosan megválogatja mindenki, mit posztol a közösségimédia-felületekre. Az nem igazi életük. Szóval a jól megválogatott, idealizált életük alapján hozol döntéseket. Ismerek például valakit, aki munkanélküli volt, teljesen depressziós, és közben mégis olyan dolgokat csinált és posztolt, amelyek egy csodálatos, sikeres élet képét sugallták”
– jegyezte meg Sinek.
A probléma rendkívül gyakori: egy felmérés alapján az emberek 65 százaléka hajlamos a médiában látható emberekhez hasonlítani magát – a fiatalabb millennialoknál és a Z-generációsoknál még magasabb ez a szám.
Szerencsére a motivációs előadó 3 egyszerű, de baromira hatásos tanácsot is ad, hogy elkerülhessük ezt a blamát:
#1 Tekints másokra inspirációként
És ne pedig versenytársként.
#2 Légy büszke
Azokra, amikben jó vagy; ahelyett, hogy folyton a fejlesztendő területeiden rágódnál.
#3 Ne félj segítségért folyamodni
Kérj bátran támogatást és bátorítást a barátaidtól, családtagjaidtól.
„Bátran csodálhatod a barátaidat, és örülhetsz a sikereiknek. De tedd fel magadnak a kérdést: mit csinálnak, amiből én is tanulhatok? Az az egészséges, ha a saját erősségeinket növeljük, ahelyett, hogy megtorpannánk mások erősségei láttán”
– javasolta Sinek.