Mindenkinek biztos nem ajánlható a UFC-főnök metódusa, de a jelek szerint működik.
Ha az ember szénné gyúrt izompacsirták között tölti a napjait, nyilván nem szívesen lenne az a figura, akinek a rendellenes testalkatát már kilométerekről ki lehet szúrni – még akkor sem, ha a korához képest amúgy egyáltalán nem néz ki rosszul.
Szóval érthető, hogy a UFC ketrecharcos-szervezet főnöke, Dana White úgy érezte, miután kicsit elengedte magát az utóbbi időben, le kell dobnia néhány kilót. A dologban csak az a meglepő, hogy ezt milyen gyorsan, és pontosan milyen módszerrel érte el.
A megosztott fotói és a mellékelt szöveg szerint White 86 óra, vagyis 3 és fél nap alatt alakított jelentősen a testén. Nem győzzük hangsúlyozni, ami a legtöbb előtte-utána sztorihoz képest nagy különbség: nem volt elhízott – pláne, ha figyelembe vesszük, hogy 54 éves -, és a rendszeres testmozgás eddigi is a rutinja része volt. De ha jól belegondolunk,
így tulajdonképpen még nehezebb gyorsan szemmel látható eredményt hozni.
A hackje borzasztó egyszerű volt: vízböjt. A legutóbbi UFC-esemény utáni első 24 órában csak vizet és egy elektrolitokat tartalmazó mindenmentes táplálékkiegészítőt fogyasztott, a maradék időben pedig ehhez naponta kétszer csontlevest tett hozzá. (Mégpedig egy boltban kapható, dobozos verziót – nem világos, hogy ez mennyiben lehet hasonló ahhoz, amit a nagymamáink főznek.)
I did an 86 hour water fast and i feel INCREDIBLE! Obviously i’m not a doctor, but i’ve been told by the experts that water fasting can help to significantly reduce the risk of cancer, alzheimers and a ton of other health issues. pic.twitter.com/3AOt7n4IFO
— danawhite (@danawhite) November 16, 2023
A végén azt mondta, „szuperhősnek” érzi magát. Meg azt is, hogy az egészet nemcsak némi zsír eltüntetése végett csinálta, hanem azért is, hogy csökkentse az olyan betegségek kockázatát, mint a rák és az Alzheimer-kór – tegyük hozzá, minimum vita tárgya, hogy ilyesmire valóban alkalmas-e egy efféle böjt, ő mindenesetre hisz az erről szóló tanulmányoknak.
Ésszel azért
Aki rohanna a White-módszerrel szálkásodni, annak azt javasoljuk, hogy konzultáljon előtte egy szakemberrel, mert a pillanatnyi egészségi állapottól és az egyéni jellemzőktől függ, hogy hatékony és legfőképp biztonságos lehet-e egy ilyen próbálkozás. Amellett érdemes észben tartani, hogy a siker hosszú távon alighanem csak megfelelő életmóddal lesz fenntartható, beleértve a mozgást és a táplálkozást.