Talán nem lepünk meg sokakat, ha eláruljuk: itthon még rosszabbak az adatok.
Ausztráliában 5 egyetem és 14 civil szervezet programot indított a férfiak öngyilkossági rátájának leszorítása érdekében – írja a Dmarge. A Buoy (bója) névre keresztelt projektet az ausztráli állam finanszírozza.
A lap szerint az öngyilkosságok száma az egekbe szökött a férfiak körében, naponta átlagosan heten halnak így meg az országban. A WHO 100 ezer lakosra vetített éves statisztikái alapján, mint a világ legtöbb részén, így ott is sokkal több férfi véget az életének, mint nő: a két adat – 17, illetve 5,6 – közötti szorzó majdnem pontosan háromszoros.
Itt érdemes megjegyezni, hogy Magyarországon valamivel rosszabb a helyzet, mint Ausztráliában – összesítésben és a férfiaknál egyaránt.
A cikkben idézik dr. Zac Seidlert, a program egyik vezető kutatóját, aki azt mondja, a legfontosabb céljuk jobban megérteni, hogy miért és hogyan történnek ezek a tregédiák, hogy megtanulhassák, hogyan előzhetők meg. Emellett országszerte igyekeznek teret és helyet biztosítani azoknak, akik veszélyben vannak, hogy kapcsolatba kerülhessenek egymással.
A férfiak öngyilkossága megelőzhető, csakhogy eddig nem igazán próbáltuk megérteni a maga összetettségében. A frontvonalon dolgozó pszichológusként szeretném látni, hogy közösségként mindent megteszünk azért, hogy ezeknek a fiúknak támaszt nyújtsunk, hogy meghallgassák őket, és hogy biztonságban legyenek.”
A Buoy nemrég kezdte meg hét különböző, férfiak számára kidolgozott öngyilkosság-megelőzési program tesztelését egy sor véletlenszerű, kontrollált kísérleten keresztül. Amint a kísérletek befejeződnek, a csapat megállapítja, hogy mennyire voltak hatékonyak, és modellezni fogja, hogy mi történne, ha a programokat bevezetnék.
A megosztott probléma: megfelezett probléma
Dr. Seidler addig is erősen ajánlja, hogy aki rossz lelkiállapotban van, beszéljen legalább egy emberrel – legyen az egy megbízható családtag, barát vagy egy szakember – arról, hogy min megy keresztül.
A megosztott probléma megfelezett probléma. Nem mindig könnyű szavakat találni arra, hogy leírjuk, mi történik velünk, de tapasztalatom szerint csak hasznunkra válik, ha találunk egy megbízható személyt az életünkben, akivel beszélhetünk ezekről a dolgokról. Ha hagyod, hogy külső információ nélkül elharapózzon a fejedben, akkor egyre nehezebb lesz kiutat látni. Nyújtsd ki a kezed, kérj támogatást, hogy megkaphasd a segítséget, amit megérdemelsz!”
Ha krízishelyzetben vagy, olvasd el ezt az oldalt, mielőtt kárt tennél magadban! Van segítség: ingyenes, anonim, a nap 24 órájában hívható lelkielsősegély-szolgálat a 06-80-810-600-as telefonszámon.
Szóval az első tanács: kezdj beszélni!