A filterek az önbecsülésünkkel együtt teszik tönkre a szexuális életünket is

Szerző: Kacor

Manapság, az Insta, a Tiktok, és úgy általában véve a közösségi oldalak agyonfilterezett, műanyagvilágában otthonosan járó, az avatárjaikat a Metában csilliárdokért öltöztető tinik virtuális világából kitörni akaró, harmonikus, valóságos párkapcsolatra vágyó fiatalok többszörösen nehezített pályán indulnak. Testképük sokkal inkább befolyásolja párkapcsolati és szexuális elégedettsüket, mint párjuk irántuk érzett vonzalma – amint azt a Personality and Social Psychology Bulletin nevű pszichológiai szaklap legfrissebb számában közzétett, sajnos reprezentatívnak tűnő, friss kutatás is alátámasztja.

Különösen igaz ez a külsőségekre, kiegészítőkre, illetve a tökéletesre filterezett-photoshoppolt képekre sok esetben érzékenyebb nőkre. Hiszen egy satnya bicepszet hiába filterezel, azt bizony a gymben kell kipattintani, és a szakállad sem tudod utómunkával groomolni: a férfiak számára sok esetben még mindig ott a grund fizikai valóságában is, ha menőzésre kerül a sor.

Ellenben a csajok egy pár műanyag szempillával, némi csillámsminkkel és jó filterbeállítással sok esetben úgy érzik (mert úgy éreztetik velük, akik hasonló módszerekkel élnek), csodákat lehet elérni az online-felületeken. Még akkor is, ha valójában tudják, hogy a valóságot korántsem tükröző fotókkal magukat is becsapják, ahogy nő a kontraszt a mutatott és a tükörben látott kép között.

Ez egy műanyag sziget

A ma már az életünk minden másodpercében aktív felületeken a vélt igényeket formáló-kiszolgáló, túlfogyasztásra és testmanipulációra csábító hirdetésekben tökéletesnek beállított, kivétel nélkül fiatal, valójában szinte mindig anorexiás modelleket látunk. Vagy épp ellenkezőleg, súlyos, az egészségüket veszélyeztető túlsúllyal küzdő, de a píszí jegyében menőnek beállított nőket.

Az újegyenlőség oltárán áldozva már azt is el kell hallgatnunk, ha a mindent megmutató ruhákba öltöző barátunk betegesen sovány, vagy épp érdemes lenne saját érdekében néha sportolnia is. Nem csoda, ha a fiatal lányok esetében minden korábbinál gyakoribb a tinédzserkorban kialakuló, és aztán az abban szenvedőt egész életében végigkísérő, a természetes testtől, és annak az öregedés során kialakuló, vagy örökletes hibáitól iszonyodó testképzavar.

A nyugati kultúrában a szépség egyenlővé vált a fiatalsággal és a csontsoványsággal, erre válaszul pedig megjelent a komoly hibákat is erényként felmutatni próbáló másik szélsőség, a szeresd magad bármi áron, ami az általa kiváltott, de a mai korszellemben szükségszerűen kimondatlan visszatetszés miatt szintén súlyos önértékelési válsághoz vezethet. Ez pedig megmérgezi a nők önértékelését, pszichéjét, szexuális és romantikus életét egyaránt.

Amennyiben nem tetszünk önmagunknak, másoktól sem várhatjuk el, hogy szeressenek. A pejoratív értelemben véve elfogult, a valóságot torz szemüvegen keresztül látó önképet szükségszerűen kivetítjük környezetünkre is,

azt gondolván, hogy ők is épp olyan sötéten látják a helyzetet, a testünket, mint mi magunk.

Ez pedig az amúgy is különösen érzékeny pubertás során, amikor védtelenek vagyunk a bullyinggal szemben, könnyen súlyos testképzavar kialakulásához vezethet. Ebben szenvedve úgy felnagyítjuk testünk tökéletlenségeit, hogy előbb-utóbb biztosak leszünk benne, hogy nemcsak az idegenek, de legközelebbi hozzátartozóink, barátaink, párunk, élettársunk is undorodik tőlünk.

Ez további önbecsapáshoz; a virtuális világ műanyag szigetére, a Föld minden pontjáról belátható, torz tükrökkel üvegezett elefántcsonttoronyba való elvonuláshoz vezet. Így lehetetlenítve el a még működő kapcsolatunkat, romantikus és szexuális életünket egyaránt.

Az egyetemi kutatók által közzétett részletes kutatás azt veszi górcső alá, hogyan hat vissza a fiatal nőknél kialakuló testképzavar a párkapcsolatuk és a szexuális életük minőségére. Az eredmények több mint aggasztóak. Ezek alapján a rosszabb testképpel rendelkező lányok meg vannak győződve róla, hogy partnerük sem találja őket vonzónak, még akkor is, ha ez a percepció köszönőviszonyban sincs valósággal, aminek következtében a kapcsolatukkal és a szexuális életükben is kevésbé lesznek képesek meg-, illetve kielégülni.

Testképzavar és téves projekció

Nem újkeletű megállapítás, hogy az online-térben való részvétel mértéke, annak fontossága életünkben egyenesen korrelál testképünkkel. Testképzavarnak nevezünk számos érzést, benyomást, illetve viselkedésmintát: a testünk megjelenése fontosságának (súly, forma) önbecsülésünkre gyakorolt hatását, általános elégedetlenségünket testünkkel, testünk hibáinak állandó leltárba vételét, az azok megváltoztatására irányuló görcsös törekvést. Ilyen tökéletlenségek lehetnek arcunk arányai, a mellméret, csontszerkezet, zsírpárnáink (akár teljesen függetlenül valós súlyunktól), bőrproblémák, narancsbőr, hegek, ráncok, és folytathatnánk a sort.

A testképzavarban szenvedők hajlamosak folyamatosan a tükörben méregetni magukat, így reménykedve a látható változásban. Mások inkább rejtőzni kezdenek, hatalmas, lógó ruhákba bújnak, messziről elkerülik a strandot, vagy épp ellenkezőleg, tüntetni, provokálni kezdenek azzal, hogy kórosan szélsőséges hibáikat a kirakatba teszik. A kapott reakciótól pedig tovább romlik önértékelésük, amit általában nem mutatnak ki, maximum a párnának, amikor telezokogják, miután feltették az esti posztot az Instára.

Ez a fajta struccpolitika, a problémák mélyre nyomása pedig tovább súlyosbítja a testképzavart, és könnyen anorexiához, bulémiához, vagy önsanyargatás egyéb formáihoz vezethet.

A testképzavar számos mentális betegség kialakulásához vezet, amelynek tünetei lehetnek: szorongás, depresszió, kórosan alacsony önértékelés. Ezek a problémák kialakulás pedig immár dokumentáltan jellemzőbb a nőkre, leginkább azokra, akik táplálkozási zavarban szenvednek, vagy többször folyamodtak testük átalakításához.

A testképzavar kialakulásában számos faktor játszik közre: ilyen a média, a minket körülvevő kulturális normák és elvárások, családi nyomás, vagy épp egyéb mentális betegségek, mint például trauma, veszteség, szexuális, vagy párkapcsolati abúzus.

A legfrissebb, a témába vágó, két reprezentatív felmérésből álló kutatás közül az első a téves kivetítés, a testképzavar és a párkapcsolati elégedettség kapcsolatát elemzi, amíg a második az első eredményeit bővíti ki (többek között a szexuális elégedettég faktorának implementálásával).

A két kutatás: a testkép és a párkapcsolati/szexuális elégedettség összefüggése

Az első felmérésnél a mintavétel során 197 heteroszexuális párt kérdeztek meg, akik átlag életkora 23 év (a legfiatalabb résztvevő 18, a legidősebb 45 éves volt), legalább három éve éltek párkapcsolatban, 61 százalékuk házas- vagy élettársi kapcsolatban élt, és több mint 50 százalékuk kaukázusi, fehér férfi/nő.

  • Testkép: két kérdés egy rövidtávú kapcsolat ideális partnerére vonatkozott. Arra, hogy a kutatásban részt vevő mit gondol, vonzónak minősül-e, illetve jó-e a teste.
  • Percepció: két másik kérdés arra vonatkozott, hogy a megkérdezett szerint partnere vonzónak találja-e, úgy gondolja-e, hogy csinos.
  • Vonzalom: további kérdések arra vonatkoztak, hogy a megkérdezett szerint partnerének jó-e a teste, illetve vonzó-e.
  • A záró kérdések a bizalomra, szerelemre, szenvedélyre, intimitásra, romantikára, elköteleződésre és elégedettségre, illetve annak a partneri viszonylatban megélt fokára vonatkoztak.

A második felmérésben 97 heteroszexuális pár vett rész, átlagosan 25 éves életkorral (a legfiatalabb résztvevő 18, a legidősebb 56 éves volt), átlagosan négy éve éltek kapcsolatban, 73 százalékuk együtt élt a másikkal, 90 százalékban fehér kaukázusi férfiak/nők.

Itt a következőket vizsgálták:

  • Testtömegindex (BMI): A testsúly és a magasság kettőséből kiszámolható érték, amelynek segítségével megállapítható, hogy az illető kórosan sovány, sovány, normális súlyú, túlsúlyos, vagy kórosan túlsúlyos.
  • Saját testtel való elégedettség: ezek kérdések a résztvevők testükkel ápolt viszonyára vonatkoztak.
  • A partner vonzalmának percepciója: “Mit gondolsz, mennyire talál vonzónak a partnered?”
  • Vonzalom: “Mennyire találod vonzónak a partnered?”
  • Kapcsolati elégedettség: 16 kérdésben mérték fel a kapcsolati elégedettséget és annak minőségét (izgalmas/unalmas, erős/törékeny stb.).
  • Szexuális elégedettség: “Mennyire tartod szexuálisan kielégítőnek a kapcsolatod? Mennyire elégít ki a partnered a szexuális aktus során?”

Az eredmények elemzése azt mutatta, hogy egy nő mennyire érzi jól magát a bőrében, azzal korrelál direkten, hogy véleménye szerint partnere mennyire találja fizikailag attraktívnak (1. kutatás), és nem azzal, hogy valójában mennyire van így (2. kutatás). Az előnytelenebb testképpel rendelkező nők ráadásul gyakran vélték úgy, hogy partnerük kevésbé tartja őket vonzónak, ami pedig szinte minden esetben azzal járt, hogy a megkérdezett nők kevésbé érezték kielégítőnek mind a párkapcsolatukat, mind a szexuális életüket.

Összefoglalva: a torz testkép a partnerre való kivetítése lehet a kulcsa annak a kérdésnek, hogy a testképzavar hogyan erodálja mind a nők párkapcsolatát, mind szexuális életüket. A testükkel elégedetlen nők automatikusan azt feltételezik, hogy partnerük épp úgy látja testüket, ahogy ők, így bizonytalanná válnak kapcsolatukban, önértékelésük pedig torzul.

Még egyszerűbben a kutatás megmutatta, hogy

a nőknek sokkal fontosabbak a saját testükkel kapcsolatos érzéseik, mint a párjuk iránt érzett vonzalom.

A férfiak esetében a kutatás épp az ellenkező eredményre jutott: esetükben a partnerük iránti vonzalom mutatkozott a legfontosabbnak, és minden esetben pozitív korrelációban állt a megélt párkapcsolattal való elégedettséggel, és a szexuális élet megélt minőségével egyaránt, sőt: egyenes összefüggést mutatott partnerük szexuális életükkel való elégedettségével is.

Mi, férfiak talán csak annyit tehetünk, hogy szeretjük a nőket, úgy, ahogy vannak, és ezt igyekszünk egy-egy keresetlen bókkal lépten-nyomon tudomásukra is hozni. Lányaink figyelmét hívjuk fel a közösségi média virtuális valóságának hamisságára, tanítsuk őket kritikus szemléletre, dicsérjük meg egészségük érdekében tett erőfeszítéseiket, természetességüket. Ha viszont kóros esetekkel, soványsággal, túlsúllyal találkozunk, a probléma cinkos elhazudása helyett jól tesszük, ha az érintettel finoman, de beszélünk róla, hogy aktívan segíthessük a másik nemet annak ellenére is, hogy a téma érzékeny, és sajnos a virtuális világ és a média által diktált torz szépségideál egyre kitettebbé teszi majd lányainkat, unokáinkat is.

Ha úgy érzed, hogy testképzavarban szenvedsz, keress fel klinikai szakpszichológust, vagy kérj segítséget a területileg illetékes pszichiátriai szakrendelésen, ha pedig tudsz ilyenről a környezetedben, hívd fel a figyelmét ezekre a lehetőségekre!

Itt van még jó kis kontent

Az adatvédelmi tájékoztatónkban elolvashatod a jogszabályoknak megfelelő adatvédelmi irányelveinket. Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás